昨日　チョットおかしいな？
昨晩　痛い〜　今日朝　イテエ〜。

いきつけの　脇谷接骨院に駆け込み.....
結果　右手首捻挫の診断。。

覚えがない　　一昨日の菊川？？　
覚えがない　　ワイハ？？

全治１０日〜２週間　は、必要らしいです。
ウインドは勿論　ベンチプレス＆スイムも自重した方がいいとの事。

とりあえずロードジョギング＆左手のみ軽いダンベルやります。

こんな事　無かったのに〜〜tosiかな？　けど　すぐ復帰します！

テーピングの仕方　URLです。
http://www.dmsupporter.jp/products/taping/howtoTaping.html
怪我時、参考にしてください。