朝８時からお決まりガストで朝食＆読書。
今週後半から所用でジムに行けなく、肉がうずきだし９時半から’来てこ’に参上。
草薙運動場は大会の為にオフ〜フリーウェイトができない〜残念。
でも｢なんか若い女性が多いな〜｣ エアロビの講習日だったみたい。
おだを食っていつもの1.2倍やってしまった.....
おだを食う、これって静岡弁？調子こいてという意味ですけど。
で、今すこぶる筋肉痛です。。
tosigaimonaku〜hansei中。
１時過ぎに三保に到着
6.4��/108Lで入水
晴れのち曇り
自分が着く前は、もっと吹いていたみたいです。
100m×2セットだけ半プレ、で終了。
４時チョイ前に片付け始めたら雨、完プレの雨。
皆ずぶ濡れで片付け、三保を後にしました。
こんなんもたまには、いいですね。
明日は、所用で海に行けません〜皆さんガンバッテね。
今週後半から所用でジムに行けなく、肉がうずきだし９時半から’来てこ’に参上。
草薙運動場は大会の為にオフ〜フリーウェイトができない〜残念。
でも｢なんか若い女性が多いな〜｣ エアロビの講習日だったみたい。
おだを食っていつもの1.2倍やってしまった.....
おだを食う、これって静岡弁？調子こいてという意味ですけど。
で、今すこぶる筋肉痛です。。
tosigaimonaku〜hansei中。
１時過ぎに三保に到着
6.4��/108Lで入水
晴れのち曇り
自分が着く前は、もっと吹いていたみたいです。
100m×2セットだけ半プレ、で終了。
４時チョイ前に片付け始めたら雨、完プレの雨。
皆ずぶ濡れで片付け、三保を後にしました。
こんなんもたまには、いいですね。
明日は、所用で海に行けません〜皆さんガンバッテね。
