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SUP&ロングボードの季節です。SUP(スタンドアップパドル)スクールどうですか!!
寒の戻り
今日は、12時チョイ過ぎに菊川河口に到着。
すこし前に風がやんだらしい。
西2~3mってところかな。

2時近くになって風が上がりだし、、
5.0~5.8㎡でそれぞれ参戦。
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波ヒザ~モモ下
オンきつめ




皆、入ったら休憩無しでずっと入っていました。
ただ陽射しが無くかなり寒い1日でした。

今日、見ていて感じたことは、、ジャイブ&ボトムターンで入りの時、
マストが後傾になっている人が多かったかな。
前レールを使う為にマストをノーズ側に倒すようなイメージが大切かな。
ハーネスラインが掛かっている位の感じでターンしたらいいかもです。

明日は、怪しくなりましたね。
今日はてんじんの湯で体をメンテしてきます。
勿論、、そこで日本vsバーレーン戦の応援です。

今日のフォト:菊川090328
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腰痛
昨日の朝から腰の具合がおかしい.....
お墓参りに行き、お墓掃除をして小一時間、、
かなりおかしい。。

風が吹きそうだったけど車の運転、ウインドの運転も×。
結局、ショップでウダウダしていました。
御前崎でHジョウが参戦、わりと波が有ったみたいです。

低周波治療器を1時間(20分以上効果なし)やったり、
手揉みしたり、、でも効果なし。
夕方になると座ったら立てなくなりました~やば~

原因は、木曜にジムでスクワット150kgしちゃったから?
130kgでは物足りなくなり、ついウェートを上げちゃった。
後のストレッチも足りなかったです~猛省。

昨晩は、7時から旅行に行った悪友との反省会兼呑み会。
途中、何か良い物はないかと薬局に寄りました。
有ったんです。
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フェルビナク3.5グラム含有
価格はチョット高い




悪友とひろ~あるじ~セナハルと3軒ハシゴ。
かなり酔っ払いました、腰痛も忘れて。
帰宅後直ぐに入浴、やっぱり痛い。

秘密兵器を貼って腰痛ベルトを巻いて就寝。
朝起きたらすんなり立ち上がれるんです。
この秘密兵器が効いたんでしょうね。。

明日から某講習で東京に2泊3日の予定です。
明朝までにもっと良くなっていたいです。
2次秘密兵器の消炎剤も買っておこうかな?

明日は雨、南西が吹きそうな感じです。
雨ップリは、いつもチョーガスです。
静波、ヨリコ、三保ですね~気をつけて&ガンバッテください。
KK
今日はIチと菊川河口に行きました。
昼着ですでに吹いていました。

まだ4.5㎡アンダー、5.0㎡ジャストでした。
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イケイケOベさん
回りまくってます




Oベさん、マウイグランプリマスターズクラス、、出たいね。
しかも、5~6フィートです~最高。。

で、今日、自分は、4.5㎡&70Lで参戦、セイルはドアンダーセッティング。
1時半過ぎからこじっかり吹いてきました。
後、4.0㎡でオーバーまで吹き上がり~自分は我慢の子でした。

Iチは久し振りのウインドでうまく乗れずカリカリしていました。
仕事漬けだとストレス溜まるし、もっとウインドやりましょう!

皆、去り行く冬を感じながらしつこく乗っていたかな?
今日は、娘の誕生日、、早上がりです。
フライドチキンを作ります~昨晩からクレイジーソルトで仕込み中。

来週は、天気図、、良い感じだけど天気予想はイマイチです。
まだ信頼度Cだから好転を期待しましょうね。。

今日のフォト:菊川090315
春三番
今日は天候がすっきりせず昼まで曇天でしたね。
早朝、家族がディズニーランドに行くので駅南口まで送りでした。
雨と一緒に北上して散々だったかな?

昼、三保に到着、Jコは1ラウンド終了して撤収、、
Kタ、gaoさん達が参戦しました。
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3時前まではイマイチ
3時過ぎからガッツリ吹きました



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帰りの久能
復路の方がはじけていました



昼頃は潮が引いていて、夕方にかけて潮が上がり
その影響で厚い波がテトラと喧嘩していました。

今日、Kタが5.8㎡で終日、、乗り通しました。
今までならセイル交換していたのを、せずに3時間ミッチリです。
進歩ですね。。
ただし、女性F選手は、、6.5㎡で乗り通していました... 凄いね。

明日は、KKに行きます。
来週末もいい感じの天気図になっています。
帰還
高校悪友3人、、卒業してから初めての旅行でした。
東京ノ大学時代に幾度も夜遊びをした仲間達です...

短い旅行でしたが、おいしい酒を飲み「なんちゃってゴルフ」もしました。
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海&ジム漬けの体には新鮮なスポーツでした...
ツレは、80前後~悪くて80後半で回ります。
自分のスコアは、聞かないでください。
多分、しばらくゴルフはやらないと思います。

昨夜、体重計に乗ったら.....  +2.5kg.....
今朝7時から小学校の交通整理の旗振り後にジムへ、、
2時間、筋トレ&有酸素運動&スイムをして+1kgまでに。。
木曜までに元に戻します。

今日、西風が吹いてます~明日もいけそうです。

今週末も、狙えそうですね。
週間天気予報では土曜の雨50%だけど信頼度Cなので、
早めに低気圧が抜ければ2連荘で乗れますね。

土&日曜、、ウインドやりましょう。。