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SUP&ロングボードの季節です。SUP(スタンドアップパドル)スクールどうですか!!
締めロング
11時過ぎにロング着。
近づくにつれ、吹いてるのが判りました。

様子を見ながら、
4.5㎡&82Lで参戦しました。

波、ヒザ~モモ
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多少、インガスだったけど、、
板が大きかったので浮いてて楽勝でした。

ただ、この風コンでサイズが上がったら、、
この板で出る気がしないし...

炭水化物を控えて、減量 が、一番。
かな?

けど、静岡に在だと、、
何故、こんなに、、

食うもんが旨いのか...
海山の幸が...

で、公約通り、早めに撤収。
後に、ジムプールで軽めの締めスイムで終了でした。

今宵は、美味い晩飯のはずが、
事情により、、
一人飯です... ...

明日or明後日の晦日、
三保も吹きそうですよ。

今年は、ロング終了します。
来年、又、、よろしく。
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寒波
日当たりの良い部屋に居ると、
外界が判らない。

一級寒波で、朝イチはメチャ冷たかった。

静岡でこんな事を言ってると、
上の衆に蹴られちゃうかもね。

13時過ぎにMホへ
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右サイドオン、5.0~6.0㎡かな。
年末で大掃除が多いのか、
思ったより選手が少なかったです。

しばらく観戦。
真正面に太陽で、顔が真っ赤になりそうでした。

14時前に撤収。
ショップで片付け。

後に、お決まりの筋トレで締めでした。

筋トレ仲間とサウナで歓談。
彼は某有名サッカー高校出身のサーカーエリート。

当時から朝飯チョイ、昼1.5、夜プロテイン
の、、食生活だそうです。

晩酌は、無し。
飲み会だけ嗜めるそうです。

今晩は忘年会なので、朝抜き、昼バナナで突撃。
で、、体は190cm近くてマッチョです。

自分とは真逆です...

炭水化物の取り過ぎに気を付けているそうです。

来年から、自分も真似します。

できたら...
連荘
ロング、12時少し前から参戦。

波、モモ~コシ
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4.0㎡&74Lツインで突撃。
久し振りののツインでした。

ただ、昨日の初めと同じでイン超ガス...
82Lシングルのほうが良かったかも。

アウトは、バッチリ吹いていたけど、
波乗りポイントが抜け過ぎでした...

14時前に終了、
今夜の忘年会に備え、、
14時半に撤収しました。

Kシちゃんが連荘で参戦していました。
ネックウォーマーを試したら感動していました。

お互いに細く長く、
ボチボチやりましょう。。

サァ~、ガッツリ飲みますか。
12時チョイ前にロング到着。
イマイチ吹いていません。

しばらく、様子見。

徐々に吹き上がってきました。

13時半過ぎに参戦。
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波、ハラ~ムネ セットで頭チョイ。
風、4.0㎡でイン抜けでアウトはバッチリからオーバー。

アウトのセットは、けっこうデカかった。
でも、Mシタ選手がバンバン乗っているのを見て、
嬉しくなりました。

何度かすれ違い、余裕の表情でした。
かなりの進歩です。。

自分は、早めに終了。
ジムで軽い筋トレ&スイムで締めです。

ジムでベンチプレスの質問をされて、
いきなり80kgを挙げたらバキと異和音が...

芋焼酎で温めてみます。

明日は灯台が、爆風でなければ、、
11時~14時の参戦予定です。
miho
久々に三保の内海へ。

途中、久能は西系が吹き上がっていました。
が、半島に入ると シ~ン...

お決まりの吹き返しの東がチョロチョロ。

昨日は、バッチリ決まり、、
K隊長も15時過ぎから3.7㎡で突撃したみたい。

今日は
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14時頃から西風にシフト。
満を持して上から特攻隊員が突撃していきました。

自分は野暮用があったので撤収~~

ウェイティング中、
車中で30分程、爆睡。
気持ち良かったです。

きっと、後に、、
彼が参戦したと思います。。

来週末は4.0㎡チョイオーバー予想です。
波もイイとこ、コシハラ予想。

期待しましょう。
良い感じ
11時半過ぎにロング着。
吹いています。

良い感じ。

4.0㎡&68Lシングルで参戦。
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アウトで4.0㎡ジャストちょいオーバー。
インはちょい抜け。

波、モモ~コシ たまにハラ

時間によって吹き上がったり、下がったり
の、繰り返しだったかな。

相変わらず、Fマキはフルパワー。
かないません。。

少し早めに終了して、
夕方から軽い筋トレ&ちょいスイム。

キムチ鍋で一杯です。
コブクロでも炒めるかな。

明日はかなり大人しいコンディションになりそうです。

たまには、体のメンテナンスでもしますか...
ウインド
久し振りにウインド。

11時半にロンぐ着。
昨日より吹いています。

あれこら支度してたら、
入るのが13時になっちゃいました。

4.7㎡&82Lで参戦。
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風、西5~8m。
波、ヒザ~モモ 極たまにコシ。

Mリンがnewウェイブ69Lで楽しそうに乗っていました。
Yコが15年前の板で楽しそうに乗っていました~ストラップは新品。

Jコも楽しそうに2往復したそうです。

良かったですね。

自分も1時間半乗り倒し、
満足して終了しました。

帰り、スイム予定が、、
サウナとジャグジーで撤収。

しめ鯖で一杯でした。

ウインドは、やっぱ面白え~~