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SUP&ロングボードの季節です。SUP(スタンドアップパドル)スクールどうですか!!
KK
KK 朝三に到着。

B前は混みすぎでパス。

でかロングで参戦。
P6250553.jpg
波、ヒザ~モモ たま~にコシ
風、西南西3~4m




面ヨレ、けど久しぶりにサイズアップ。

Kメインは大会中、河口寄りで波乗り。

Mアキが孤軍奮闘。
スペシャルボードで突っ込んでいました。

前夜、Kズヨシと朝約してたけど、、
部長出勤…
飲みすぎ? らしい…

ところで、イギリスがEU離脱。。
嵌ってます……

ワイハ、うっ憤晴らし~
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昨日、今日
土曜朝、7時半頃入水
8番グリッド

でかロング
P6180549.jpg
波、クルブシ
風、無風




サイズなしでも、
気の合った仲間と貸し切り。

これが良いですよね。

2ラウンド目はSUP。

満足でした。

今日。
8時半に8番グリッド
P6190552.jpg
波、太もも
風、東系弱




昨日と同じっぽく、
半貸し切り。

今日はずっとSUP。

やっぱ、内転筋とハムストリング、、
使っているのが解ります。

皆さん、ショアブレイクでやられてましたね。(大笑)

もう、トランクス一丁でタックウ。

おかげで全身、
真っ赤になりました。

風呂上がりにはアロエ軟膏。

明日は日焼け冷ましに筋トレ。。

台風ボチボチできそうですね。
KK
8時チョイ過ぎにKKに到着。

Kタ終了で、Tルちゃん、gaoさん、Mリン、Jコ 入水中。。

K隊長、Mアキは、、6時頃帰ったそうです...
体、壊れるよ~

昨日は良かったらしい...
自分は、GOPで仕入れ業務...
帰宅20時過ぎで、今朝は、、6時起きが精一杯でした。

160612カシマ
波、ヒザ
風、東系2~3m




初め、面ヨレ、、
次第に風が落ちた  が、
満潮のために割れづらく…

有酸素運動として、1時間半強、、参水。。

上がったら、Tルちゃん、、
体が火照っていました。

帰り際、Tケちゃん発見、、
歓談してから撤収。。

ジムで腹筋とサウナ入って、
マッタリ中です。

金曜、波が上がりそうです。
土曜朝イチならいけるかもね。
ウインド、厳しそう……

南西アタマ、ウインドで入りてぇ~~